Muitas pessoas me perguntam  porque eu faço Ballet e o que "uma simples dança"  mudou no meu estilo de vida.  Eu poderia citar milhões de motivos,  mas basta alguns  para que essas pessoas despertem o interesse pela dança.

Ficou curioso(a)?
É só conferir:

Aqui estão os 10 principais benefícios (não só do Ballet, mas da dança no geral) :

1. Melhora a postura 
 Sabe aquela dorzinha nas costas que tanto te encomoda?  Na maioria das vezes é a falta de postura que causa essa dor. Se você quer ter uma postura elegante e andar sempre diva, o Ballet pode te ajudar.

2. Flexibilidade
  A prática do Ballet trás qualidade de vida, devolvendo ao corpo suas habilidades e funções corretas.
E assim, o seu corpo se torna mais flexível,o que facilita bastante no seu dia a dia.

3. Disciplina
  Aprender os passos e sua execução de forma delicada exige muita disciplina e controle.
Esse controle (mesmo sem você perceber) será aplicado às suas atividades diárias, melhorando o seu desempenho e concentração.

4. Resistência
 É a capacidade do corpo em realizar ações que envolvam grandes massas musculares por um longo período de tempo. Numa apresentação fica mais evidente a resistência que as Bailarinas adquirem com o ballet. realizar longas sequências de passos não seriam possíveis sem essa resistência física.

5. Promove o conhecimento de outras artes
 Você começa a se interessar por outros tipos de dança e assim, conhece diferentes histórias e culturas.

6. Estimula a auto estima e confiança.
7. Melhora a coordenação motora.
8. Melhora o equilíbrio e reflexo  
9. Proporciona novos amigos    o/
10. Permite conhecer a relação  entre música, ritmo e movimento controlado.

E não é só isso heim. Ta esperando o que pra começar a dançar e aproveitar todos esses benefícios?  #SeJoga